太ももの裏の痛みが３、４年前から続いていた！お客様の声付。
ライフ整骨院 院長の高木です！
今日は患者様の症例報告をします。
同じような痛みがある方の参考になればと思います。
また、どのようにして施術をし痛みのない状態へ向かっていくのかもお伝えします。
施術についての詳細
初診時
来院のキッカケは右膝の痛みでした。
そちらはすぐに治ったのですが、格闘技をしていてストレッチの度に左のモモ裏に痛みがあったそうです。
検査をすると左右でストレッチの可動域にかなり差がありました。
右はすごく上がるのに、左は90度もいかないくらいで痛みが出ました。
施術、指導内容
施術の方針は2つです。
- 左のモモ裏の内側＝半腱様筋、半膜様筋を柔らかくすること
- 日常生活や運動時に体重が左にかかるクセが強く左モモ裏の内側に負担がかかっていたのでその改善
▼モモ裏の筋肉
出典：ハムストリングス筋（はむすとりんぐすきん）-筋肉.guide
また、施術以外でも１つだけ指導したことがあります。
ストレッチの方法です。
格闘技をしているというだけあってストレッチはしていたそうですが、そのやり方が悪かったです。
ストレッチは強くやればやるほど、いいというものではありません。
痛みを感じない程度にすることが一番です。
▼ストレッチのやり方はコチラの記事を参照
初診から終わりまでの期間
約３週間で痛みがなくなり、右脚との可動域の差もなくなりました。
３、４年前からの痛みなので３カ月はかかりますとお伝えしていましたが、ご自分でも努力していただいたおかげか予定よりかなり早く良くなりました。
これには患者さんもぼくもびっくりでした。(笑)
お客様の声
実際にご記入いただいたお客様の声です。
今までの痛みの経緯やエピソード
３、４年の間、左の足の付け根からヒザ裏にかけてつっぱるような痛みがあり、運動をするたびに気になっていました。
ライフ整骨院にきてよかったなと思った時はどんなときですか？
来院したときに自宅でするストレッチを教えていただき、その通りにやっていると次に来院した際にその効果が実感できた。
ライフ整骨院の良さはなんですか？
スタッフさんが明るく親切。
時間をかけて丁寧に施術してくださる。
まとめ
昔からの痛みであってもしっかりと原因を発見し、計画を立てて施術をすれば良くなります。
今まであきらめていた痛みがある方はぜひ当院へお越しください！！
